低糖質♪チーズおからポンデケージョ
低糖質もーこ @cook_40102892
ダイエット中の食事やおやつに。バターとチーズの香るおからポンデケージョ。中にトロリチーズもオススメ。1個糖質0.25g。
このレシピの生い立ち
パン屋さんのポンデケージョを食べたのに感化され。
低糖質♪チーズおからポンデケージョ
ダイエット中の食事やおやつに。バターとチーズの香るおからポンデケージョ。中にトロリチーズもオススメ。1個糖質0.25g。
このレシピの生い立ち
パン屋さんのポンデケージョを食べたのに感化され。
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに乾燥おから、粉チーズ、オオバコ、エリスリトール、ベーキングパウダー、塩を混ぜる。
-
- 2
水を混ぜ、最後に液体状のバターを加えてひとまとまりにし、6分割（1個約17.5g）し、手を濡らしながらひと口大に丸める。
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- 3
お好みで6分割にカットしたベビーチーズを入れチーズが流れないようにきっちり閉じる。
-
- 4
クッキングシートを敷いた天板の上に並べて、170度に予熱したオーブンで16-18分焼く。我が家は16分。
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- 5
網に置き粗熱がとれたら完成。
-
- 6
【栄養成分】
6個分糖質1.5g
1個分糖質0.25g -
- 7
使用した乾燥おからパウダー
-
- 8
チーズ入り。
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コツ・ポイント
大人用はオリーブオイルや黒胡椒を入れて。
お子様にはチョコを入れるのもオススメ。
つくれぽ
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