オートミール蒸しパン☆アップルキャロット
chikunchan @cook_40054486
レンジで簡単、色々応用のきくレシピ！美味しくてパクパク止まらなくなるので注意(／▽＼)♪
このレシピの生い立ち
子供の離乳食用に。あまり食べてくれない子なのでこれひとつで少しでも栄養、食物繊維が取れたらと思い、ニンジンとリンゴをすりおろして入れて作りました。
オートミール蒸しパン☆アップルキャロット
レンジで簡単、色々応用のきくレシピ！美味しくてパクパク止まらなくなるので注意(／▽＼)♪
このレシピの生い立ち
子供の離乳食用に。あまり食べてくれない子なのでこれひとつで少しでも栄養、食物繊維が取れたらと思い、ニンジンとリンゴをすりおろして入れて作りました。
作り方
- 1
ニンジンとリンゴをすりおろす。
- 2
ボウルに①、オートミール、卵、砂糖を入れてよーく混ぜる。
- 3
しっかりまぜて馴染んだらベーキングパウダーを入れて混ぜる。(混ぜすぎ注意！ふくらみが悪くなります)
- 4
ラップを敷いたタッパーに生地を流し、ふんわりラップをしてレンジで2分。
- 5
底にまだ生の部分が残っていたら追加で30秒ずつ、火が通るまで繰り返す。(ひっくり返せたら返してレンジかけた方が早いです)
- 6
粗熱がとれたら好きな形にカットして完成☆私は離乳食手づかみ食べ用に1.5センチ角のコロコロカット♪
-
コツ・ポイント
タッパーの大きさによって加熱時間を調節してください。私は10㎝×15㎝タッパーを使用して、2分でOKでした。すりおろしたニンジン、リンゴの代用で70gのお好きな水分(100%ジュースやミルク、豆乳など)でも作れます☆
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