糖質オフ☆えのきでのり巻き♪
tacoema @cook_40189390
えのきとぽん酢の相性バツグン！
えのきのしゃきしゃき食感も、たまりません♪
このレシピの生い立ち
糖質制限でものり巻きが食べたい！
そんな時に♪食物繊維もたっぷり♪
糖質オフ☆えのきでのり巻き♪
えのきとぽん酢の相性バツグン！
えのきのしゃきしゃき食感も、たまりません♪
このレシピの生い立ち
糖質制限でものり巻きが食べたい！
そんな時に♪食物繊維もたっぷり♪
作り方
- 1
えのきは石づきを取り、1cmくらいの束になるようにばらす
- 2
熱したフライパンに油をひき、えのきを入れる
- 3
塩をふり、えのきがしんなりしてきたらごま油をまわし入れる
- 4
のりの上に3をのせ、巻いていく
- 5
ぽん酢でいただきます
コツ・ポイント
えのきは束の状態で炒めるとのりで巻く時にやりやすいです☆
海苔は韓国のりでも♪
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