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豆腐お好み焼き
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豆腐お好み焼き

nt_kitchen
nt_kitchen @cook_40366369

ヘルシーなお好み焼きです
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豆腐をメインにしたさヘルシーなお好み焼きです

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材料

3個分
  • 豆腐 300g
  • 卵 3個
  • きゃべつ 半玉
  • オートミール 30g
  • 水 50cc
  • 和風だし 少々
  • 小エビ 適量
  • 豚肉 6枚
  • (片栗粉 大さじ1)
  • (天かす)
  • (シーフードミックス)
  • (細かく刻んだ えのき)
  • (細かく刻んだ しらたき)
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作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜ、両面しっかりと焼いて完成

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nt_kitchen
nt_kitchen @cook_40366369
2021/06/07 10:06に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き 豚肉 えのき 片栗粉 キャベツ シーフード オートミール 白滝 小エビ 卵 豆腐

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