牛こま切れ肉は食べやすい大きさに切り、aを揉み込みます。

玉ねぎはくし切りにします。

耐熱ボウルに1とbを入れ混ぜ合わせ、2をのせます。

ラップし600wで4分加熱します。全体をかき混ぜさらに4分加熱します。