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茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生
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茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生-レシピのメイン写真

茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

Janberry☆さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・銅・C・葉酸を含むキュウリ♪茗荷の香りは暑さを吹き飛ばして
このレシピの生い立ち
茗荷（みょうが）
性味：辛・温
帰経：肺・大腸・膀胱
効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

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Janberry☆さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・銅・C・葉酸を含むキュウリ♪茗荷の香りは暑さを吹き飛ばして
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茗荷（みょうが）
性味：辛・温
帰経：肺・大腸・膀胱
効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

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茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

Janberry☆さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・銅・C・葉酸を含むキュウリ♪茗荷の香りは暑さを吹き飛ばして
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茗荷（みょうが）
性味：辛・温
帰経：肺・大腸・膀胱
効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

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茗荷（みょうが）
性味：辛・温
帰経：肺・大腸・膀胱
効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

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材料

  • みょうが ３個
  • わかめ(乾燥) 4g
  • きゅうり ３本
  • 粒マスタード 小さじ１
  • てんさい糖(砂糖) 小さじ１
  • ごま油 小さじ１
  • しょうゆ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは斜めに薄切りして、千切りにする

    • 茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生作り方2写真
  3. 3

    みょうがは縦に半分に切って、根元の部分を三角に切り取り、千切りにする

    • 茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生作り方3写真
  4. 4

    わかめはぬるま湯でもどし、水切りする

    • 茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生作り方4写真
  5. 5

    ボウルに粒マスタード・しょうゆ・てんさい糖・ごま油を混ぜる

    • 茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生作り方5写真
  6. 6

    きゅうりをあえて

    • 茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生作り方6写真
  7. 7

    みょうがをあえて

    • 茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生作り方7写真
  8. 8

    出来上がり！すぐに食べてくださいね！

    • 茗荷わかめサラダ♪簡単漢方夏の食養生作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/06/17 23:23に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

サラダ ワカメ みょうが キュウリ

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