豆乳でクリーミー!きゅうりの冷しゃぶ素麺

Cherrybaya
Cherrybaya @cook_40182955

きゅうりがジャキっとクリーミーだけどさっぱりとした素麺です!食用のない夏でよさらっと食べれて栄養もたっぷり!
このレシピの生い立ち
毎年夏は食欲がなくなるので、そんな時でも食べれるように考えました!

豆乳でクリーミー!きゅうりの冷しゃぶ素麺

きゅうりがジャキっとクリーミーだけどさっぱりとした素麺です!食用のない夏でよさらっと食べれて栄養もたっぷり!
このレシピの生い立ち
毎年夏は食欲がなくなるので、そんな時でも食べれるように考えました!

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材料

1人分
  1. 素麺 1.5
  2. きゅうり 1本
  3. 小さじ1
  4. 豚肉 100g
  5. 豆乳 90cc
  6. ★白だし 小さじ2
  7. オリーブオイル 小さじ2
  8. 大根 2cm
  9. ごま 小さじ1/2
  10. カイワレ 適量
  11. ポン酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    ●下準備●
    素麺を茹でて水でしめ、ザルにあげておく

  2. 2

    きゅうりをスライスして塩で揉み込み、汁気が出るまで5分〜10分放置する

  3. 3

    きゅうりを水でしっかり洗い、キッチンペーパーに包んで手でぎゅっと絞って水気を切る

  4. 4

    水500ccに塩小さじ1を加えて火にかける鍋に

  5. 5

    沸騰したら豚肉を入れてさっと茹でる
    取り出して水でしめる

  6. 6

    ★印の材料を混ぜ合わせてタレをつくる

  7. 7

    器に素麺を盛り、タレをかける

  8. 8

    きゅうりとその上に大根おろしをする

  9. 9

    豚しゃぶをのせてさらに上から大根おろしを軽くのせる

  10. 10

    ごまとカイワレをのせて、ポン酢をかけたら完成!

コツ・ポイント

ポン酢はメーカーによって濃さが異なるため、好みで調整しましょう!

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Cherrybaya
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東京住み。社会人5年目OLです。ayako_kitchen425でインスタでもレシピを載せていますのでよかったら覗いてくださいな!
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