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鶏胸肉のBIG唐揚げ
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鶏胸肉のBIG唐揚げ-レシピのメイン写真

鶏胸肉のBIG唐揚げ

嫁入り1年目レシピ☆
嫁入り1年目レシピ☆ @cook_40341279

外カリ中ジュワ 鶏胸肉の ヘルシーBIG唐揚げ
このレシピの生い立ち
コストコでさくらどりのむね肉を購入したため、作りました!むね肉とは思えないほど想像以上にジューシーに仕上がりました。

外カリ中ジュワ 鶏胸肉の ヘルシーBIG唐揚げ
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嫁入り1年目レシピ☆ @cook_40341279

外カリ中ジュワ 鶏胸肉の ヘルシーBIG唐揚げ
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コストコでさくらどりのむね肉を購入したため、作りました!むね肉とは思えないほど想像以上にジューシーに仕上がりました。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 塩胡椒 適量
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ニンニクチューブ 3cm
  • 生姜チューブ 3cm
  • 薄力粉 大さじ4
  • 卵 1個
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉1枚に切り込みを入れて開く。

  2. 2

    ラップをかぶせ、麺棒で叩いて伸ばし、半分に切り、塩胡椒を全体に振りかける。

  3. 3

    鶏肉と酒、醤油、ニンニク、生姜をジップロックに入れ、よく揉み込み、冷蔵庫で30分寝かす。

  4. 4

    ジップロックに薄力粉を入れ全体にまぶし、卵を入れ、よく揉み込む。

  5. 5

    1枚ずつ取り出し、表面全体に片栗粉をまぶす。

  6. 6

    フライパンに約1cmのサラダ油をひき、片面ずつ揚げ焼きにすれば完成!

コツ・ポイント

油をしっかりと熱してから、焼くと外カリ中はジューシーに仕上がります!

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嫁入り1年目レシピ☆
嫁入り1年目レシピ☆ @cook_40341279
2021/06/14 09:26に公開

このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 薄力粉 卵 酒 鶏胸肉

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