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酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に
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酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に-レシピのメイン写真

酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

葉酸とビタミンKを含む筍♪ビタミンB1・ナイアシン・タンパク質を含む豚肉♪鶏ももに酸っぱくない甘酢あんを絡めました♪
このレシピの生い立ち
たけのこ
性味:甘・寒
帰経:胃・大腸
効能:清熱化痰・解毒透疹・滑腸通便
適応症:痰熱咳嗽・胸膈痞満・麻疹・便秘

葉酸とビタミンKを含む筍♪ビタミンB1・ナイアシン・タンパク質を含む豚肉♪鶏ももに酸っぱくない甘酢あんを絡めました♪
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たけのこ
性味:甘・寒
帰経:胃・大腸
効能:清熱化痰・解毒透疹・滑腸通便
適応症:痰熱咳嗽・胸膈痞満・麻疹・便秘

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酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

葉酸とビタミンKを含む筍♪ビタミンB1・ナイアシン・タンパク質を含む豚肉♪鶏ももに酸っぱくない甘酢あんを絡めました♪
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たけのこ
性味:甘・寒
帰経:胃・大腸
効能:清熱化痰・解毒透疹・滑腸通便
適応症:痰熱咳嗽・胸膈痞満・麻疹・便秘

葉酸とビタミンKを含む筍♪ビタミンB1・ナイアシン・タンパク質を含む豚肉♪鶏ももに酸っぱくない甘酢あんを絡めました♪
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材料

  1. 豚肉 300g
  2. 片栗粉+塩こしょう 大さじ2+少々
  3. 新玉ねぎ 1個
  4. 茹でたけのこ 1袋
  5. 人参 1本
  6. ピーマン 300g
  7. 酒 大さじ2
  8. てんさい糖(砂糖) 大さじ2
  9. しょうゆ 大さじ2
  10. ケチャップ 大さじ3
  11. 鶏がらスープの素 大さじ1
  12. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは1cm幅のくし切り、・ピーマンを細切りにする

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方2写真
  3. 3

    人参は千切り、たけのこの根元は3mm幅のうす切り、先は3mm幅のくし切りにする

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方3写真
  4. 4

    1cm幅に切った豚肉を、片栗粉+塩こしょう少々を混ぜたものででまぶす。余分な粉を落とす。

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方4写真
  5. 5

    鶏がらスープの素・てんさい糖・酒・しょうゆ・ケチャップを混ぜて、タレをつくる

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方5写真
  6. 6

    フライパンにごまを入れて熱し、豚肉を両面焼く。皿に取り出しておく。

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方6写真
  7. 7

    フライパンを熱し、人参を炒め

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方7写真
  8. 8

    玉ねぎを炒め

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方8写真
  9. 9

    ピーマン・たけのこを炒め

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方9写真
  10. 10

    豚肉を戻し入れ

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方10写真
  11. 11

    タレを加えて味をなじませる

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方11写真
  12. 12

    出来上がり!

    • 酢豚風野菜炒め♪簡単葉酸の不足に作り方12写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/07/02 23:40に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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