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かぶの米粉ミルクスープ【胎内市学校給食】
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かぶの米粉ミルクスープ【胎内市学校給食】-レシピのメイン写真

かぶの米粉ミルクスープ【胎内市学校給食】

胎内市健康づくり課
胎内市健康づくり課 @genki_tainai

旬のカブと胎内市特産の米粉を使用したやさしくコクのあるスープです。
このレシピの生い立ち
胎内市特産の米粉を給食に取り入れました。

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かぶの米粉ミルクスープ【胎内市学校給食】

胎内市健康づくり課
胎内市健康づくり課 @genki_tainai

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材料

4人分
  • かぶ 100g
  • ベーコン 30g
  • 玉ねぎ 120g
  • マッシュルーム(スライス) 30g
  • にんじん 50g
  • コーン(冷凍でも可) 30g
  • グリーンピース 10g
  • 固形コンソメ 1.5個
  • スキムミルク 8g
  • 牛乳 100ml
  • 水 400ml
  • 米粉 20g
  • バター 3g
  • 粉チーズ 4g
  • 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    かぶは皮をむいて、1㎝厚さのいちょう切りにする。ベーコンは千切り、玉ねぎは1.5㎝の角切り、にんじんは色紙切りにする。

  2. 2

    スキムミルクと米粉はそれぞれ50mlの水で溶いておく。

  3. 3

    鍋にバターを溶かし、ベーコンを炒める。その後、玉ねぎ、マッシュルーム、にんじん、コーンを加えてさらに炒める。

  4. 4

    3に水を加えて野菜を煮込む。あくが出てきたらおたま等で取り除く。

  5. 5

    野菜がある程度煮えたら、2のスキムミルクと牛乳、コンソメを入れ煮立ったら水で溶いておいた米粉を入れる。

  6. 6

    とろみがついたら、かぶとグリーンピースを加える。

  7. 7

    塩こしょう、粉チーズで味をととのえて完成。

コツ・ポイント

学校給食のレシピを家庭用にアレンジしました。ミックスベジタブルを使用するとより簡単に作れます。牛乳の代わりに豆乳でも代用可能です。

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胎内市健康づくり課
胎内市健康づくり課 @genki_tainai
2021/06/17 08:39に公開
胎内市は新潟県の北東部に位置し、東には飯豊連峰、西には日本海が広がっています。飯豊連峰を源とする母なる川・胎内川を中心に市域が作られ、基幹産業は農業です。このキッチンでは、胎内市特産の食材(野菜や米粉、胎内高原ワインなど)を使った料理や、園・学校での人気メニューをご紹介します♪
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このレシピのキーワード

スープ かぶ 米粉 コーン にんじん ベーコン グリーンピース マッシュルーム バター 牛乳 玉ねぎ

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