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カット野菜で!バランスそばサラダ
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カット野菜で!バランスそばサラダ-レシピのメイン写真

カット野菜で!バランスそばサラダ

@わんこ
@わんこ @cook_40303762

カット野菜に、栄養豊富なそば・サラダチキン・アーモンドを加えた栄養満点なサラダです。
このレシピの生い立ち
夏バテ時期に手軽に美味しくかつ栄養を効率よく補給できるメニューをと考案いたしました。火も使わないレシピのため、うだるような暑い夏にも作りやすいレシピとなっています。

カット野菜に、栄養豊富なそば・サラダチキン・アーモンドを加えた栄養満点なサラダです。
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カット野菜で!バランスそばサラダ

@わんこ
@わんこ @cook_40303762

カット野菜に、栄養豊富なそば・サラダチキン・アーモンドを加えた栄養満点なサラダです。
このレシピの生い立ち
夏バテ時期に手軽に美味しくかつ栄養を効率よく補給できるメニューをと考案いたしました。火も使わないレシピのため、うだるような暑い夏にも作りやすいレシピとなっています。

カット野菜に、栄養豊富なそば・サラダチキン・アーモンドを加えた栄養満点なサラダです。
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材料

2人分
  • カットサラダ 100g
  • そば(流水麺) 2玉
  • サラダチキン 100g
  • アーモンド 適量
  • ミニトマト(お好みで) 2個
  • &ブルドック 玉ねぎと野菜酢ドレッシングソース(おすすめ) 適量
  • (ゆずみぞれノンオイルドレッシングソース、焙煎ごまとガーリックドレッシングソースもおすすめです!)
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作り方

  1. 1

    そば(流水麺)は水でさっとほぐす。

  2. 2

    サラダチキンは食べやすい大きさにほぐし、アーモンドはビニール袋に入れてめん棒などでたたいて砕く。

  3. 3

    お皿にカットサラダ、そば、サラダチキン、ミニトマトなどお好みの野菜をのせ、アーモンドを振りかける。

  4. 4

    お好みの&ブルドックドレッシングソースをかけたら完成!

コツ・ポイント

そばは流水麵を使うことで時短&火を使わないことで手間を軽減できます。もちろん茹でるタイプのものでもおいしくいただけます。

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@わんこ
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2021/06/17 13:47に公開

このレシピのキーワード

そばサラダ ミニトマト そば ゆず にんにく アーモンド ゴマ 玉ねぎ

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