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ロカボ♡オートミールのシナモンロール
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ロカボ♡オートミールのシナモンロール-レシピのメイン写真

ロカボ♡オートミールのシナモンロール

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

粉不要!オートミールとお豆腐の糖質オフヘルシーシナモンロール♡1つずつ巻いて成形するので失敗なしで綺麗に渦まきが作れます
このレシピの生い立ち
ハイカロリーなシナモンロールを罪悪感なく食べたくて!

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杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

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材料

3つ分
  • 生地
  • オートミール 80g
  • 絹ごし豆腐 80g
  • 卵(M) 1個
  • 砂糖 小さじ2
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ(R4.2.16修正済)
  • フィリング
  • バターまたはマーガリン 15g
  • 牛乳(表面に塗る用) 適量
  • シナモン(シュガー) 小さじ1
  • ナッツなどお好みでトッピング 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに生地の材料を全て入れてヘラなどで混ぜる。

    • ロカボ♡オートミールのシナモンロール作り方1写真
  2. 2

    生地を三等分し、ラップにのせ、転がすようにして長さ25センチ程度に細長く成形する。

    • ロカボ♡オートミールのシナモンロール作り方2写真
  3. 3

    フィリングの材料を耐熱容器にいれ、600Wのレンジで10秒加熱し、かき混ぜる。

    • ロカボ♡オートミールのシナモンロール作り方3写真
  4. 4

    2の生地の表面に3を端から端まで一直線に塗る

    • ロカボ♡オートミールのシナモンロール作り方4写真
  5. 5

    4の生地をラップごともちあげ、端からくるくるまいていく

    • ロカボ♡オートミールのシナモンロール作り方5写真
  6. 6

    クッキングシートにのせ、指で表面に牛乳をたっぷりつけ、なめらかにする。

    • ロカボ♡オートミールのシナモンロール作り方6写真
  7. 7

    お好みでトッピングをし、180度に予熱したオーブンで20〜25分焼いたら出来上がり!

    • ロカボ♡オートミールのシナモンロール作り方7写真
  8. 8

    2022.2.16分量に誤りがあり修正しました。作ってくださった方、料理を無駄にしてしまい大変申し訳ありませんでした。

    • ロカボ♡オートミールのシナモンロール作り方8写真

コツ・ポイント

焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調整してください☆
卵抜きでもできますが、その場合は豆腐の量を増やしてください。

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杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp
2021/06/23 03:20に公開
《薄味じゃない"ゆる減塩"レシピ&モリモリ食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。食材の香りや旨味を活かした塩分控えめレシピ、旬の野菜•果物の美味しいレシピを発信中。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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このレシピのキーワード

ナッツ オートミール シナモン バター 牛乳 卵 絹ごし豆腐

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