親子向け ナスとひき肉の炒め物(中華風)

甜麺醤や豆板醤がなくてもできる。オイスターソース、山椒後入れ、香り立つ!子どもから大人まで同じ季節の野菜を楽しもう。
このレシピの生い立ち
ナスが美味しい季節到来!
味噌砂糖の入れ方は、嫁ぎ先のおばあちゃんが生きている時教えてくれました。お鍋いっぱいのナスの思い出。
親子向け ナスとひき肉の炒め物(中華風)
甜麺醤や豆板醤がなくてもできる。オイスターソース、山椒後入れ、香り立つ!子どもから大人まで同じ季節の野菜を楽しもう。
このレシピの生い立ち
ナスが美味しい季節到来!
味噌砂糖の入れ方は、嫁ぎ先のおばあちゃんが生きている時教えてくれました。お鍋いっぱいのナスの思い出。
作り方
- 1
食べやすい太さと長さに細長くナスを切る。5分塩水につけ、ザルにあげる。(水3カップ、塩大さじ1/2分量外)
- 2
フライパンに何もひかずに、豚ひき肉を炒め、
- 3
生しいたけ(みじん切り)も炒め、生姜、にんにくチューブを4〜5センチ入れる。
- 4
酒、しょうゆ、入れる。
- 5
一度ひき肉をボウルなどに出し、ひき肉の油が残ったままのフライパンにごま油を足して温めて、
- 6
今度はナスだけを炒める。
先にナスだけ炒めるより、油は少なめで済むので順番を変えました。 - 7
鍋にひき肉を戻し、鍋の中央に、味噌、砂糖を入れて混ぜる。なじんだら、水を入れる。
- 8
水溶き片栗粉を入れて、30秒は火を切らないようにして、かき混ぜ続ける。
味見して塩の量を決め、入れたり入れなかったり。 - 9
お皿に盛りつけてから、オイスターソースをかける。香りを楽しむ。
- 10
取り皿に分けてから、大人用には花椒パウダーをかける。香りがやみつき。
- 11
ナスの大きさによってだいぶ味が変わるので、2021/7/2改定しました。
- 12
2025/5/14やる気が出る調味料と材料に変更しました。調味料の種類を減らし、ひき肉の量、ピーマンも足しました。
コツ・ポイント
しいたけはみじん切りにして、お肉を増やす感じで。ナスをたっぷり使うために、ひき肉と別々に炒める。オイスターソースは、後入れが美味しい。大人用には、麻婆豆腐に使う花椒パウダーを後入れしてみて。親子レシピ検索TOP10入りありがとうございます!
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