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#時短レンチンモロッコいんげんのきんぴら
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#時短レンチンモロッコいんげんのきんぴら-レシピのメイン写真

#時短レンチンモロッコいんげんのきんぴら

ケロケロ1号めぐみん
ケロケロ1号めぐみん @cook_40296526

#モロッコいんげんは今からが食べ頃、細く刻む事で苦手さんも食べ易くなります、味付けはシンプル。#レンチンで#時短します。
このレシピの生い立ち
モロッコいんげんは巾が広いので斜めに細く刻むのがとても簡単で早く刻めます。余計な水分も入れないので#シャキシャキして美味しいです。

#モロッコいんげんは今からが食べ頃、細く刻む事で苦手さんも食べ易くなります、味付けはシンプル。#レンチンで#時短します。
このレシピの生い立ち
モロッコいんげんは巾が広いので斜めに細く刻むのがとても簡単で早く刻めます。余計な水分も入れないので#シャキシャキして美味しいです。

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#時短レンチンモロッコいんげんのきんぴら

ケロケロ1号めぐみん
ケロケロ1号めぐみん @cook_40296526

#モロッコいんげんは今からが食べ頃、細く刻む事で苦手さんも食べ易くなります、味付けはシンプル。#レンチンで#時短します。
このレシピの生い立ち
モロッコいんげんは巾が広いので斜めに細く刻むのがとても簡単で早く刻めます。余計な水分も入れないので#シャキシャキして美味しいです。

#モロッコいんげんは今からが食べ頃、細く刻む事で苦手さんも食べ易くなります、味付けはシンプル。#レンチンで#時短します。
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モロッコいんげんは巾が広いので斜めに細く刻むのがとても簡単で早く刻めます。余計な水分も入れないので#シャキシャキして美味しいです。

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材料

  • モロッコいんげん 1パック
  • 人参 1/4本
  • 竹輪 2本
  • 油 小さじ2
  • 麺つゆ（4倍つゆ） 小さじ2
  • 正油 小さじ1
  • 味の素 少々
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作り方

  1. 1

    モロッコいんげんは細く斜めにきざむ人参も3ミリ巾位に刻む

    • #時短レンチンモロッコいんげんのきんぴら作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に入れ袋の折口を下にしてや約2分レンチンする

    • #時短レンチンモロッコいんげんのきんぴら作り方2写真
  3. 3

    竹輪を半分にして斜めに切りフライパンに油を入れ弱火でいためる。

    • #時短レンチンモロッコいんげんのきんぴら作り方3写真
  4. 4

    レンチンしたいんげんと人参を入れて炒める

    • #時短レンチンモロッコいんげんのきんぴら作り方4写真
  5. 5

    油が回ってしんなりしたら火を止めて調味料を入れふたたび火をつけ弱火で調味料が馴染む迄炒めたら出来上がり、

    • #時短レンチンモロッコいんげんのきんぴら作り方5写真

コツ・ポイント

やさいをレンチンして居るので時短出来ます。水を入れないので調味料を入れて馴染ませる時は焦げ付かない様に一旦火を止めます。冷めると少し塩味が増します。

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ケロケロ1号めぐみん
ケロケロ1号めぐみん @cook_40296526
2021/06/24 10:44に公開
身体はご飯で出来ています。美味しい、簡単、手抜を目指して日夜ご飯作りして居ます。
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このレシピのキーワード

きんぴら にんじん ちくわ モロッコいんげん

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