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おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン
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おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン-レシピのメイン写真

おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン

kaana57
kaana57 @kanakosato

夏野菜たっぷりでビタミンチャージ!ほんのりバター風味でほっこり落ち着くナポリタン♪彩り豊かでおもてなしにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
子どもが好きなスパゲッティに夏野菜をたっぷり加えて栄養価UPしました♪

夏野菜たっぷりでビタミンチャージ!ほんのりバター風味でほっこり落ち着くナポリタン♪彩り豊かでおもてなしにもぴったりです。
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おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン

kaana57
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夏野菜たっぷりでビタミンチャージ!ほんのりバター風味でほっこり落ち着くナポリタン♪彩り豊かでおもてなしにもぴったりです。
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材料

1人分
  • スパゲッティ(乾燥) 100g
  • おくら 1本
  • なす 20g
  • パプリカ(赤・黄) 各1/8個
  • ズッキーニ 20g
  • とうもろこし(水煮) 輪切り1切れ
  • たまねぎ 1/8個
  • ブロックベーコン 20g
  • ☆ケチャップ 大さじ3(54g)
  • ☆ウスターソース 小さじ2
  • 塩こしょう 少々
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    【A】を混ぜ合わせる。
    おくらはへたの先端を切り、ガクを剥いて縦半分に切る。

    • おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン作り方1写真
  2. 2

    なすは放射線状に縦6等分、パプリカ(赤・黄)は1cm幅に切り、長ければ長さを半分に切る。

  3. 3

    ズッキーニは5mm幅、たまねぎは薄切り、ブロックベーコンは細切りする。

  4. 4

    170度の揚げ油でおくら、なす、パプリカを30秒素揚げしペーパータオルの上で油をきる。

  5. 5

    スパゲッティ(乾燥)をパッケージの指示に従って茹でてザルにあげ水をきる。

  6. 6

    フライパンにバターを熱し、たまねぎ、ズッキーニ、とうもろこし(水煮)、ベーコンを炒める。

    • おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン作り方6写真
  7. 7

    ズッキーニに少し焼き目がついたら塩こしょうをふり、とうもろこしとズッキーニをお皿に取り出す。

  8. 8

    たまねぎに透明感が出たらスパゲッティと【A】を加え、全体に混ざったら火を止める。

    • おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン作り方8写真
  9. 9

    スパゲッティをお皿に盛り付け、素揚げしたなす、パプリカ、オクラ、バターソテーしたズッキーニととうもろこしを飾る。

  10. 10

    ※お弁当活用例

    彩りが良く、お弁当副菜にも喜ばれます。

    • おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン作り方10写真

コツ・ポイント

・そのままでも美味しいですが、お好みで粉チーズをかけても美味しいです。

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kaana57
kaana57 @kanakosato
2021/07/09 01:43に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
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