作り方
- 1
スプーンを使ってかぼちゃの種を取り除く。
- 2
1/4のかぼちゃにピッタリとラップをして500wの電子レンジで4分10秒加熱したら一口大にカットする。
- 3
鍋に水とかぼちゃと☆をすべて入れて落とし蓋をして中火にかける。
- 4
フツフツして来たら弱火にして､かぼちゃが柔らかくなるまで煮たら完成。少し汁が残る程度がよい｡
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スプーンを使ってかぼちゃの種を取り除く。
1/4のかぼちゃにピッタリとラップをして500wの電子レンジで4分10秒加熱したら一口大にカットする。
鍋に水とかぼちゃと☆をすべて入れて落とし蓋をして中火にかける。
フツフツして来たら弱火にして､かぼちゃが柔らかくなるまで煮たら完成。少し汁が残る程度がよい｡
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