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わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生
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わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生-レシピのメイン写真

わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

冷蔵庫にある材料でチャチャッとできる♪わかめは消痰軟堅作用があり、むくみにおすすめ♪ビタミンKを含むわかめ♪
このレシピの生い立ち
わかめ
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫

冷蔵庫にある材料でチャチャッとできる♪わかめは消痰軟堅作用があり、むくみにおすすめ♪ビタミンKを含むわかめ♪
このレシピの生い立ち
わかめ
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫

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わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

冷蔵庫にある材料でチャチャッとできる♪わかめは消痰軟堅作用があり、むくみにおすすめ♪ビタミンKを含むわかめ♪
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わかめ
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫

冷蔵庫にある材料でチャチャッとできる♪わかめは消痰軟堅作用があり、むくみにおすすめ♪ビタミンKを含むわかめ♪
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材料

  1. わかめ(乾燥) 15g
  2. ごま油(炒め用) 大さじ1
  3. 大葉 適量
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。大葉を沢山いただいたのでつかいました。

    • わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生作り方1写真
  2. 2

    乾燥ワカメを水で戻し、水気をきっておく

    • わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、わかめを中火で炒める

    • わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生作り方3写真
  4. 4

    みりんを加え炒める

    • わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生作り方4写真
  5. 5

    しょうゆを加え炒める

    • わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生作り方5写真
  6. 6

    かつお節、あれば大葉をかける

    • わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • わかめ炒め♪簡単夏の水分代謝食養生作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/08/05 23:36に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21924414
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