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【糖質制限】大豆ミートの米粉チーズカレー
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【糖質制限】大豆ミートの米粉チーズカレー-レシピのメイン写真

【糖質制限】大豆ミートの米粉チーズカレー

おちゃげ
おちゃげ @cook_40296570

低糖質な【米粉カレー】【大豆ミート】【チーズ】を使用したチーズカレー！食べたいけど食べられないダイエット中の食事に♪
このレシピの生い立ち
米粉のカレー粉が手に入ったから。糖質とコレステロールを気にしつつ、材料頼りでカレーを再現♪レトルトカレーにひと手間加えた感じです。

低糖質な【米粉カレー】【大豆ミート】【チーズ】を使用したチーズカレー！食べたいけど食べられないダイエット中の食事に♪
このレシピの生い立ち
米粉のカレー粉が手に入ったから。糖質とコレステロールを気にしつつ、材料頼りでカレーを再現♪レトルトカレーにひと手間加えた感じです。

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【糖質制限】大豆ミートの米粉チーズカレー

おちゃげ
おちゃげ @cook_40296570

低糖質な【米粉カレー】【大豆ミート】【チーズ】を使用したチーズカレー！食べたいけど食べられないダイエット中の食事に♪
このレシピの生い立ち
米粉のカレー粉が手に入ったから。糖質とコレステロールを気にしつつ、材料頼りでカレーを再現♪レトルトカレーにひと手間加えた感じです。

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材料

2人分
  1. 米粉のカレー粉 約1/2箱
  2. たまねぎ 1/2個
  3. しめじ 1袋
  4. スイートコーン 適量
  5. チーズ お好みで
  6. 大豆のお肉(フィレタイプ) 1袋
  7. 水 350cc
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作り方

  1. 1

    たまねぎ(みじん切り)、しめじ、大豆ミートを炒める

    • 【糖質制限】大豆ミートの米粉チーズカレー作り方1写真
  2. 2

    カレールーと水を入れて、最後にスイートコーンを混ぜる

    • 【糖質制限】大豆ミートの米粉チーズカレー作り方2写真
  3. 3

    皿に盛ってチーズをかける

    • 【糖質制限】大豆ミートの米粉チーズカレー作り方3写真
  4. 4

    オーブントースターで5分焼きチーズに焦げ目がついたら完成！

    • 【糖質制限】大豆ミートの米粉チーズカレー作り方4写真
  5. 5

    【今回使用した材料】
    大豆のお肉フィレタイプ
    (スーパーで購入)

    • 【糖質制限】大豆ミートの米粉チーズカレー作り方5写真
  6. 6

    【今回使用した材料】
    コレステロール配慮のチーズ
    (マリンフードの通販)

    • 【糖質制限】大豆ミートの米粉チーズカレー作り方6写真

コツ・ポイント

材料は下ごしらえナシで鍋に入れるだけなので簡単です。大豆のお肉はブロックタイプでも美味しいです。

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おちゃげ
おちゃげ @cook_40296570
2021/08/05 23:37に公開
【よく作るレシピ】週末は家キャン気分🏕️ガスコンロで作れる雑な料理や、ビールや日本酒に合うつまみを作ります🍺
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