ケト なめたけ

rina2345
rina2345 @cook_40116103

ケトジェニック中用 醤油少なめ
豆腐にかけたりなんだり
このレシピの生い立ち
市販のなめたけは食べられないんだよ、、、

ケト なめたけ

ケトジェニック中用 醤油少なめ
豆腐にかけたりなんだり
このレシピの生い立ち
市販のなめたけは食べられないんだよ、、、

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材料

  1. えのき 1袋
  2. 大さじ2
  3. 大さじ1.5
  4. 醤油 大さじ1
  5. 適量

作り方

  1. 1

    えのきを1.5cmくらいに切って多めの油で炒める

  2. 2

    しんなりしてきたら強火にして酒投入

  3. 3

    水分が飛んだら、中火に戻して醤油、塩、スクラロースで味付け

  4. 4

    食物繊維3.32g

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