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豆乳バナナアーモンドスムージー
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豆乳バナナアーモンドスムージー-レシピのメイン写真

豆乳バナナアーモンドスムージー

matsuler
matsuler @cook_40308734

更年期による不快な症状を緩和したくて、栄養学や薬膳の知識で学んだ効能あるモノばかり、選んでみました。
このレシピの生い立ち
更年期に悩み、薬膳、栄養学を勉強中。

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matsuler @cook_40308734

更年期による不快な症状を緩和したくて、栄養学や薬膳の知識で学んだ効能あるモノばかり、選んでみました。
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材料

一杯分
  • 豆乳 200cc
  • バナナ 1/2個
  • アーモンド 5粒
  • ラム酒 少々
  • レモン果汁 半個分
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作り方

  1. 1

    豆乳、アーモンド、バナナ、レモン汁、ラム酒を入れ、ミキサーで撹拌

    • 豆乳バナナアーモンドスムージー作り方1写真

コツ・ポイント

香り付けに、お好みの洋酒を少々入れること

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matsuler
matsuler @cook_40308734
2021/07/11 17:43に公開
「医食同源」健全な心と身体は、最新の栄養学に基づく、良質な食べ物で作られる(^3^)🎵
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ アーモンド ラム酒

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