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卵と青菜のソテー☆給食メニュー
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卵と青菜のソテー☆給食メニュー-レシピのメイン写真

卵と青菜のソテー☆給食メニュー

三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338

卵を使った簡単なおかずです。
このレシピの生い立ち
給食の卵料理を増やしたくて考えました。

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卵と青菜のソテー☆給食メニュー

三原市学校給食
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材料

  • 小松菜 40g
  • キャベツ 100g
  • ニンジン 30g
  • ベーコン 20g
  • 卵 3個
  • サラダ油(炒め用) 適量
  • 砂糖 ふたつまみ
  • 塩 ひとつまみ
  • しょうゆ 小さじ1
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜・キャベツ・ニンジン・ベーコンを切る。卵を割ってほぐし、塩と砂糖で味付けしておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、炒り玉を作って皿に取り出しておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、ベーコンと野菜を炒める。炒り玉を加える。

  4. 4

    しょうゆ・こしょうを加え、味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

卵とじにするのでなく、炒り玉にすることで口当たりもよくなると思います。少しだけ砂糖を入れて、子どもの好みやすい味にしました。

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三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338
2021/07/13 02:23に公開
広島県三原市の公式キッチンです。給食のレシピをどんどん投稿していきます!ご家庭で調理していただけたら嬉しいです♪三原市教育委員会 学校給食課のホームページ:https://www.city.mihara.hiroshima.jp/soshiki/43/
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このレシピのキーワード

小松菜 にんじん キャベツ ベーコン 卵

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