卵と青菜のソテー☆給食メニュー
卵を使った簡単なおかずです。
このレシピの生い立ち
給食の卵料理を増やしたくて考えました。
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小松菜・キャベツ・ニンジン・ベーコンを切る。卵を割ってほぐし、塩と砂糖で味付けしておく。
フライパンにサラダ油をひき、炒り玉を作って皿に取り出しておく。
フライパンにサラダ油をひき、ベーコンと野菜を炒める。炒り玉を加える。
しょうゆ・こしょうを加え、味を調えて出来上がり。
卵とじにするのでなく、炒り玉にすることで口当たりもよくなると思います。少しだけ砂糖を入れて、子どもの好みやすい味にしました。
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