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夏野菜ピザ風春巻
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夏野菜ピザ風春巻-レシピのメイン写真

夏野菜ピザ風春巻

もーちゃんず☆
もーちゃんず☆ @cook_40238429

子供と一緒に作れる簡単で美味しい春巻です。
このレシピの生い立ち
春巻は、パリパリで美味しいのに油で揚げるとカロリーも上がり、ヘルシーで美味しく食べられる方法を考えて思いつきました。

子供と一緒に作れる簡単で美味しい春巻です。
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春巻は、パリパリで美味しいのに油で揚げるとカロリーも上がり、ヘルシーで美味しく食べられる方法を考えて思いつきました。

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夏野菜ピザ風春巻

もーちゃんず☆
もーちゃんず☆ @cook_40238429

子供と一緒に作れる簡単で美味しい春巻です。
このレシピの生い立ち
春巻は、パリパリで美味しいのに油で揚げるとカロリーも上がり、ヘルシーで美味しく食べられる方法を考えて思いつきました。

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春巻は、パリパリで美味しいのに油で揚げるとカロリーも上がり、ヘルシーで美味しく食べられる方法を考えて思いつきました。

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材料

10枚分
  • ズッキーニ 1本
  • ピーマン 2個
  • ミニトマト 7〜10個
  • 春巻の皮 10枚
  • ピザソース 適量
  • ツナ 1缶
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニ、ピーマン、トマトなど、お好みの野菜を適当な大きさに切る

    • 夏野菜ピザ風春巻作り方1写真
  2. 2

    春巻の皮にピザソース、野菜、ツナ、チーズを乗せて巻く

    • 夏野菜ピザ風春巻作り方2写真
  3. 3

    これを、ノンフライヤーや、トースターで焼く
    ノンフライヤーの場合200度で8〜10分

    • 夏野菜ピザ風春巻作り方3写真
  4. 4

    出来上がり

    • 夏野菜ピザ風春巻作り方4写真
  5. 5

    網の上に網を乗せるとくっつきにくいです

    • 夏野菜ピザ風春巻作り方5写真

コツ・ポイント

春巻の皮は薄いので破れやすい為、具材の水分をとってから巻くと破れにくいです。トースターの場合、網の上で焼いた方がくっつきにくくて良かったです。

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もーちゃんず☆
もーちゃんず☆ @cook_40238429
2021/07/12 10:19に公開

このレシピのキーワード

春巻 ツナ ピーマン ズッキーニ ミニトマト チーズ

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