インゲンのガーリック炒め

あ~ちゃん家の食卓
あ~ちゃん家の食卓 @cook_40270491

冷めても美味しい✨
このレシピの生い立ち
アスパラのグリルの味付けで作ってみたら凄く美味しかったのでレシピに記録しました。

インゲンのガーリック炒め

冷めても美味しい✨
このレシピの生い立ち
アスパラのグリルの味付けで作ってみたら凄く美味しかったのでレシピに記録しました。

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材料

  1. いんげん 300g
  2. オリーブオイル(炒め用) 大さじ2くらい
  3. レモン 大さじ1くらい
  4. 塩コショウ 適量
  5. パルミジャーノレッジャーノ 適量
  6. にんにく(スライス) 1片分

作り方

  1. 1

    インゲンはサッと茹でてから3センチ位に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくスライスと1のインゲンを入れたら蓋をして弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    インゲンが好みの固さになるまで炒めたら塩レモン、塩コショウを入れて更に炒める。

  4. 4

    仕上げに細かく刻んだパルミジャーノ・レッジャーノを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

我が家は畑で採れたインゲンなので、汚れを取るためにサッと茹でますが、市販品だと茹でなくても良いと思います。

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夫婦と子ども二人の四人家族。大食漢が1人いるので毎日が小料理屋をやってるよう。簡単&美味しいを目指しています。料理には、料理酒・みりん・顆粒だし不使用。砂糖はほぼ不使用。畑で作った野菜の大量消費メニュー多め。
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