CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏休みのお昼に★豆乳さっぱりサラダうどん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏休みのお昼に★豆乳さっぱりサラダうどん-レシピのメイン写真

夏休みのお昼に★豆乳さっぱりサラダうどん

三条市
三条市 @3_syokuiku

野菜をたっぷりのせた冷たいうどんです。豆乳と白だしを合わせたつゆが良く合います。

このレシピの生い立ち
小学校高学年~中学生くらいの子どもが、夏休み中に一人で作ることができる簡単なお昼ご飯のメニューを考えました。

野菜をたっぷりのせた冷たいうどんです。豆乳と白だしを合わせたつゆが良く合います。

このレシピの生い立ち
小学校高学年~中学生くらいの子どもが、夏休み中に一人で作ることができる簡単なお昼ご飯のメニューを考えました。

もっと読む

夏休みのお昼に★豆乳さっぱりサラダうどん

三条市
三条市 @3_syokuiku

野菜をたっぷりのせた冷たいうどんです。豆乳と白だしを合わせたつゆが良く合います。

このレシピの生い立ち
小学校高学年~中学生くらいの子どもが、夏休み中に一人で作ることができる簡単なお昼ご飯のメニューを考えました。

野菜をたっぷりのせた冷たいうどんです。豆乳と白だしを合わせたつゆが良く合います。

このレシピの生い立ち
小学校高学年~中学生くらいの子どもが、夏休み中に一人で作ることができる簡単なお昼ご飯のメニューを考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • うどん 1玉
  • ツナ缶 1/2缶
  • きゅうり 1/2本
  • にんじん 2cm程度
  • レタス 大葉2枚
  • ブロッコリースプラウト 1/2パック
  • ★豆乳 100㏄
  • ★白だし 大さじ1.5
  • ★にんにくチューブ 1㎝程度
  • 白ごま お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ★を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    うどんをゆでて、冷水で冷やす。

  3. 3

    野菜を切る。
    きゅうり・にんじん…せん切り、レタス…食べやすい大きさにちぎる、ブロッコリースプラウト…根ものを切る。

  4. 4

    大きめのお皿に、②③とツナ缶を盛り付け、①をかけて完成!お好みで白ごまを散らす。

  5. 5

    具材を変えたメニューも紹介しています。レシピID : 20950536

コツ・ポイント

うどんはゆでて冷水で冷やし、水気をしっかり切ると良いでしょう。ツナ缶の代わりにサラダチキンを使ってもおいしいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

三条市
三条市 @3_syokuiku
2021/07/27 00:49に公開
三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ うどん ツナ 豆乳 レタス にんじん キュウリ ブロッコリー スプラウト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オーツミルクのキムチ麻辣湯
  2. 豚しゃぶときゅうりの中華風
  3. 柔らか鶏むね焼き鳥風炒め❗節約
  4. 【レンジでたった3分】椎茸の粒マスタードマリネ
  5. そうめん稲荷
  1. レンチンでオクラの茹で方
  2. ゴーヤ、なす、かぼちゃ、ピーマンの天ぷら
  3. 油淋鶏『きのう何食べ』#114
  4. ぷちぷち!コーンしゅうまい
  5. なすのケチャップ炒め【作り置き】
  6. Chicken Bacon Pasta Spinach and Tomatos in garlic cream sauce
  7. Creamy Italian Macaroni Salad
  8. Slow cooker Buffalo Chicken Meatballs
  9. Blueberry dump cobbler
  10. Honey Butter Roasted Carrots
  1. 夏野菜を市販の赤紫蘇塩漬けで簡単しば漬け
  2. スープたっぷり春巻き
  3. 夏休みのお昼に★栄養満点のっけ飯
  4. 超!!ジューシー餃子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21948830
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close