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シーフードDeオートミール粥
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シーフードDeオートミール粥-レシピのメイン写真

シーフードDeオートミール粥

ここベーと亜弥ちゃん
ここベーと亜弥ちゃん @cook_40351929

オートミール炒飯を主に食べていたけどスープ有りの方がお腹に溜まるかと思い作ってみました。
このレシピの生い立ち
冷凍庫に色んな具材が少しづつ残っていたから全部入れてみたら地味に美味しかった。

オートミール炒飯を主に食べていたけどスープ有りの方がお腹に溜まるかと思い作ってみました。
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冷凍庫に色んな具材が少しづつ残っていたから全部入れてみたら地味に美味しかった。

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ここベーと亜弥ちゃん
ここベーと亜弥ちゃん @cook_40351929

オートミール炒飯を主に食べていたけどスープ有りの方がお腹に溜まるかと思い作ってみました。
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冷凍庫に色んな具材が少しづつ残っていたから全部入れてみたら地味に美味しかった。

オートミール炒飯を主に食べていたけどスープ有りの方がお腹に溜まるかと思い作ってみました。
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材料

1人分
  • シーフード 50g
  • ブロッコリー冷凍 5房
  • MIXベジタブル冷凍 適量
  • オートミール 30g
  • 塩コショウ 適宜
  • 溶けるチーズ 適量
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • 水 300cc
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作り方

  1. 1

    お好きなシーフード(冷凍でもOK)
    ブロッコリー、MIXベジタブルを300mlの水と鍋に入れる。

  2. 2

    沸騰してきたら30gのオートミールを鍋に入れる。食感を楽しみたいならクイックタイプよりロールドオーツがお勧め

  3. 3

    程よく煮えたら塩コショウして味を確認良ければ溶けるチーズを掛けて完成

コツ・ポイント

コツは有りません(笑)
味付けは自分の好みでOKです。
スパイシーが好きなら食べる前に黒胡椒を掛けてもOK

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ここベーと亜弥ちゃん
ここベーと亜弥ちゃん @cook_40351929
2021/08/02 23:48に公開
料理作るの好きで美味しそうな料理見たら真似しちゃいます(笑)時々自分でも作るから写真載せたりするけど良かったら見て貰えたら嬉しいです。私の盛り付けがお洒落じないし料理の作り方とか解りずらくてごめんなさい。
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このレシピのキーワード

おかゆ シーフード オートミール ブロッコリー スライスチーズ

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