管理栄養士のはるみ先生です。身長を伸ばす食事です。血流も良くします。魚は骨まで食べ、カルシウムを補いましょう
このレシピの生い立ち
身長を伸ばす食事の提案です。
カルシウムとタンパク質をしっかりとり、さらに大豆製品をとり成長ホルモンをしっかり出しましょう。成長期は貧血にも注意。レバー、赤身の肉魚、魚の血合いを取りましょう。