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レシピ (276)
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏胸肉とブロッコリーのレモンしょうゆ炒め
鶏胸肉
•
ブロッコリー
•
料理酒、片栗粉
•
しょうゆ、みりん、レモン汁
•
オリーブ油
3人分
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マンゴープリン
冷凍マンゴー
•
牛乳
•
マンゴージャム
•
グラニュー糖
•
粉ゼラチン
•
湯
•
マンゴージャム
•
水
80mlの容器7個分
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レンジでさつまいものレモンマーマレード煮
さつまいも
•
水
•
レモンマーマレード
2人分
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パプリカの塩昆布和え
黄赤パプリカ
•
塩昆布
•
ツナ缶
•
料理酒
4人分
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ほうれん草のオープンオムレツ
卵
•
冷凍ほうれん草
•
玉ねぎ
•
粉チーズ
•
塩
•
こしょう
•
オリーブ油
•
イチゴジャム
•
ケチャップ
4人分
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キャロットケーキ
にんじん
•
クルミ
•
レーズン
•
卵
•
オレンジジャム
•
砂糖
•
サラダ油
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
マフィンカップ3個分
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モロヘイヤと豚肉のスタミナ炒め
豚肉ロース薄切り
•
モロヘイヤ
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
しょうゆ
•
みりん
•
料理酒
•
サラダ油
2人分
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にんじんの塩きんぴら
にんじん
•
料理酒
•
みりん
•
塩
•
サラダ油
4人分
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さんまの蒲焼缶とチーズのピーマンボート
さんま蒲焼缶
•
ピーマン
•
ピザ用チーズ
•
マンゴージャム
•
ケチャップ
2人分
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骨ごと食べる!イワシの磯辺焼き
イワシ
•
玉ねぎ
•
しょうが
•
海苔
•
卵
•
薄力粉
•
塩
•
サラダ油
•
あんずジャム
•
しょう油
•
酒
•
みりん
2人分
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あさりとキャベツのミルクスープ
あさり水煮缶
•
キャベツ
•
水
•
料理酒
•
牛乳
•
味噌
•
塩、こしょう
2人分
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サバのチーズ焼き
サバ切り身
•
塩
•
こしょう
•
料理酒
•
スライスチーズ
•
サラダ油
•
じゃがいも
•
アスパラ
•
カラーピーマン
•
サラダ油
4人分
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鶏肉とアスパラガスとトマトの蒸し焼き
鶏胸肉
•
アスパラガス
•
ミニトマト
•
料理酒、片栗粉
•
オリーブ油
•
塩
•
こしょう
3人分
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ブロッコリーとアサリのにんにく炒め
ブロッコリー
•
アサリむき身
•
にんにく
•
塩
•
料理酒
•
サラダ油
4人分
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簡単副菜!ブロッコリーの粒マスタード和え
ブロッコリー
•
ジャム
•
マヨネーズ
•
粒マスタード
3人分
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砂肝とピーマンのにんにく炒め
砂肝
•
ピーマン
•
にんにく
•
料理酒
•
塩
•
粗挽き黒こしょう
•
ごま油
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カレイのフライ ママレードソース
カレイ
•
バッター液
•
卵
•
小麦粉
•
水
•
パン粉
•
サラダ油
•
ディップソース
•
ジャム
•
トマトケチャップ、マヨネーズ
•
添え野菜等
3~4人分
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米粉ときな粉の焼きドーナツ
米粉
•
きな粉
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
牛乳
•
クランベリージャム
•
サラダ油
6個分
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鶏レバーの甘辛煮
鶏レバー
•
しょうが
•
酒
•
しょうゆ、みりん、ジャム
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アサリ入り卯の花
おから
•
アサリのむき身
•
油揚げ
•
長ねぎ
•
ごぼう
•
にんじん
•
干し椎茸
•
サラダ油
•
だし汁
•
しょう油
•
みりん風調味料
•
砂糖
•
4人分
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