ゴーヤとツナのおひたし びすとろゆー @cook_40367669 夏にぴったりのおつまみです。このレシピの生い立ちゴーヤを生でむしゃむしゃ食べたくて。 もっと読む 夏にぴったりのおつまみです。このレシピの生い立ちゴーヤを生でむしゃむしゃ食べたくて。 もっと読む ゴーヤとツナのおひたし びすとろゆー @cook_40367669 夏にぴったりのおつまみです。このレシピの生い立ちゴーヤを生でむしゃむしゃ食べたくて。 もっと読む 夏にぴったりのおつまみです。このレシピの生い立ちゴーヤを生でむしゃむしゃ食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 ゴーヤ 1本 ツナ缶 1缶 玉ねぎ 1/4 ★ごま油 小さじ1 ★ガラスープの素 小さじ1 ★めんつゆ 小さじ1 かつお節 少々 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナカワタをとったゴーヤを薄切り、玉ねぎは食べやすいサイズにするため、横半分に切ってから薄切りにする。 2 1に塩を少々ふり15分程度置いた後絞る 3 2に汁を切ったツナ缶を入れ★で和える 4 鰹節をかけて出来上がり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21959474 コピーしました！ びすとろゆー @cook_40367669 2021/08/15 02:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー マイレシピ始めました。少しずつ載せます。 もっと読む このレシピのキーワード おひたし ツナ ゴーヤ かつお節 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 焼き肉みそ味 白だしde簡単★冷やしトマト 【ダイエット】春雨豆乳スープ レンジトマトソース 我が家の甘〜いなすのオランダ煮 チンジャオロース☆牛でも豚でもどちらでも 子供もOK☆鶏胸肉でチーズタッカルビ アイスとホットケーキミックスのマフィン チキンソテー〜和風玉ねぎソース〜 お弁当やメインに！つくりおき豚の味噌漬け The Secret of Japanese Grilled Chicken Wings | Delicious Recipe [ No Fry ] Snickerdoodles Broccoli salad Biscuits Swedish Meatballs w/ Cheesy Green Beans and Mashed Potatoes イサキのアイオリソース オーブンでパエリア(お米2合分) あまりご飯 DE 五平餅〜 【メモ】ふわふわかき氷 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21959474
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