舞茸の醤油ガーリックソテー

・☆あゆ☆・
・☆あゆ☆・ @cook_40296979

舞茸から出る水分を鰹節でキャッチ☆
うちの舞茸消費レシピ(^^)
このレシピの生い立ち
舞茸と他のお野菜と一緒に調理すると黒くなってしまう…シンプルに鰹節で絡めた一品に☆

舞茸の醤油ガーリックソテー

舞茸から出る水分を鰹節でキャッチ☆
うちの舞茸消費レシピ(^^)
このレシピの生い立ち
舞茸と他のお野菜と一緒に調理すると黒くなってしまう…シンプルに鰹節で絡めた一品に☆

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材料

2人分
  1. 舞茸 2株
  2. にんにく 1片
  3. 醤油 大さじ2
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 鰹節 ひとにぎり

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切り、舞茸は細く手で裂く。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいてにんにくを炒める。

  3. 3

    舞茸を加えてしんなりするまで炒める。

    醤油を入れ、水分が飛んできたら鰹節を混ぜる。

  4. 4

    お皿に盛り付けたら、さらに鰹節を載せて完成☆

コツ・ポイント

盛り付けてから鰹節をのせて美味しく見せます(^^)お醤油加減はお好みで!

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☆ナチュラルフードコーディネーター☆食養生ジュニアコーディネーター・グルテンフリー、イーストやベーキングパウダーを使わないレシピを紹介します・30代主婦の日常レシピ・化学調味料、電子レンジ、フッ素加工のものは使いません・子どもにお菓子ではなく栄養を…との思いで作っているためお砂糖少なめです・お砂糖はてんさい糖を、お塩は天然塩を使用・皆さまのご参考になれば幸いです(^^)
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