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鶏むね肉のにら炒め
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鶏むね肉のにら炒め-レシピのメイン写真

鶏むね肉のにら炒め

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

白だしでの下味が効いて、食感もしっとり、本みりんのコクも合わさり美味しい一品♪鶏もも肉でも美味しくできますよ!

白だしでの下味が効いて、食感もしっとり、本みりんのコクも合わさり美味しい一品♪鶏もも肉でも美味しくできますよ!

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鶏むね肉のにら炒め

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1/2枚
  2. A:白だし(16倍濃縮) 大さじ1
  3. A:料理酒 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. なたね地あぶら(油) 適量
  6. 人参 3cm
  7. にら 1/2束
  8. B:白だし(16倍濃縮) 大さじ2
  9. B:本みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切りにし、Aを振って10分程置いて片栗粉をまぶしておきます。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、1をこんがりと焼き、細切りにした人参を入れ少し炒めます。

  3. 3

    3~4cmに切ったにらを加え、少し炒め合わせ、すぐにBを回し入れて全体に絡ませて火を止め、器に盛ります。

コツ・ポイント

にらは炒め過ぎるとすじっぽくなってしまうので、Bを入れたらすぐに火を止め、あとは余熱で絡ませるといいですよ!

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味とこころ
味とこころ @ajitokokoro
2026/04/08 06:31に公開
プロの料理人の声から生まれた、【七福醸造の白だし】をご存じですか?メーカー直販だから安心してご利用頂けます。
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