冷やしピーマンの肉味噌乗せ

とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121

パリッとしたピーマンと肉味噌が相性抜群♡
個人的にピーマンが1番美味しく食べれるレシピ♪
肉詰めよりずっと簡単です!
このレシピの生い立ち
冷やしピーマンが好きなのでアレンジしました。

冷やしピーマンの肉味噌乗せ

パリッとしたピーマンと肉味噌が相性抜群♡
個人的にピーマンが1番美味しく食べれるレシピ♪
肉詰めよりずっと簡単です!
このレシピの生い立ち
冷やしピーマンが好きなのでアレンジしました。

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材料

2人分
  1. ピーマン 4〜5個
  2. 鶏ひき肉(豚などでも可) 約200g
  3. 塩胡椒、酒 少々
  4. ごま 小さじ1
  5. ●醤油、砂糖、みりん、酒、味噌 各 大さじ1
  6. ●鷹の爪(なくてもOK) お好みで

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種を取ったら氷水を入れたボウルに入れ、半日以上冷蔵庫で冷やす。

  2. 2

    ひき肉は塩胡椒、酒で下味をつけておく。フライパンにごま油をひき、ひき肉を炒めていく。

  3. 3

    火が通ったら、合わせておいた●を入れ、水分がなくなるまで煮詰める。

  4. 4

    冷やしたピーマンの水気をキッチンペーパーで拭き取り、そこに肉味噌を乗せたら出来上がり。

コツ・ポイント

ピーマンは一晩冷やしたらさらにパリパリに!
もちろん半日でも大丈夫です。

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とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121
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低糖質、低カロリー、低脂質で、安く作れる料理を日々研究中。ダイエット中の方、健康が気になる方に真似してほしいレシピを載せています。よく使う食材は、豆腐、厚揚げ、油揚げ、納豆、蒟蒻、きのこ、鶏胸肉など♪
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