くらげの塩こんぶ和え つくばみらい市 @cook_40300009 コリコリした歯ごたえのよいくらげを使ったメニューです。このレシピの生い立ち一人分【エネルギー】２５kcal【塩分】0.4ｇ もっと読む コリコリした歯ごたえのよいくらげを使ったメニューです。このレシピの生い立ち一人分【エネルギー】２５kcal【塩分】0.4ｇ もっと読む くらげの塩こんぶ和え つくばみらい市 @cook_40300009 コリコリした歯ごたえのよいくらげを使ったメニューです。このレシピの生い立ち一人分【エネルギー】２５kcal【塩分】0.4ｇ もっと読む コリコリした歯ごたえのよいくらげを使ったメニューです。このレシピの生い立ち一人分【エネルギー】２５kcal【塩分】0.4ｇ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 塩蔵くらげ ６０ｇ きゅうり １本 パプリカ(赤) 1/4個 もやし １００ｇ すりごま（白） 大さじ１ 塩こんぶ ８ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 塩蔵くらげは水でよく洗い、３０分程度水につけて塩抜きをし、しぼっておく。 2 パプリカ、きゅうりを細切りにする。もやしをさっとゆで、水けをしぼる。 3 くらげ、きゅうり、パプリカ、もやしをすりごまと塩こんぶで和える。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21985318 コピーしました！ つくばみらい市 @cook_40300009 2022/07/22 07:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp もっと読む このレシピのキーワード もやし キュウリ パプリカ 塩こんぶ くらげ 似たレシピ その他のレシピ サバ缶だしスープ 厚揚げの油淋鶏風 厚揚げのごろっとおかず 塩麹で作る♡ほくほく粉ふきいも 夏野菜の出汁漬 下味冷凍＊柔らか豚味噌漬け焼き 麩チャンプルー 北海道♪ミルクかき氷 とろっとろナスの煮浸し おろしポン酢 懐かしいおいしさ北海道♪ミルクセーキ Boiled Peanuts 🥜 California Farm Veg Eggplant Cheese Burger Bacon with Tortellini and Asparagus Strawberry Delight A simple smoothie bowl 餃子の皮でチーズ巻き ふきの砂糖菓子 いかの塩昆布和え ブロッコリーの茎となるとのハーブソルト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21985318
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