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鯖水煮とキャベツと大葉のポン酢サラダ
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鯖水煮とキャベツと大葉のポン酢サラダ-レシピのメイン写真

鯖水煮とキャベツと大葉のポン酢サラダ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

鯖水煮を大量のキャベツと大葉と混ぜ合わせ、ポン酢で味付けした手抜きサラダ。隠し味に柚子胡椒を少量。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
少し忙しいので手抜きで野菜を大量にとれる料理を作ろうと。

鯖水煮を大量のキャベツと大葉と混ぜ合わせ、ポン酢で味付けした手抜きサラダ。隠し味に柚子胡椒を少量。冷凍保存可能。
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少し忙しいので手抜きで野菜を大量にとれる料理を作ろうと。

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鯖水煮とキャベツと大葉のポン酢サラダ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

鯖水煮を大量のキャベツと大葉と混ぜ合わせ、ポン酢で味付けした手抜きサラダ。隠し味に柚子胡椒を少量。冷凍保存可能。
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少し忙しいので手抜きで野菜を大量にとれる料理を作ろうと。

鯖水煮を大量のキャベツと大葉と混ぜ合わせ、ポン酢で味付けした手抜きサラダ。隠し味に柚子胡椒を少量。冷凍保存可能。
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材料

8タッパー分(⼩)
  • 鯖水煮缶 3缶(約600g)
  • キャベツ 1玉
  • 大葉 20~30枚
  • しめじ 2株
  • 調味料
  • ポン酢 50~100mL
  • 濃縮昆布出汁 大さじ1
  • 柚子胡椒 小さじ1~2(好みで)
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作り方

  1. 1

    鯖の水煮を大きめのボウルに移し、少なめのポン酢、昆布出汁、柚子胡椒を加え、身を一口大に砕きながら混ぜ合わせておく。

    • 鯖水煮とキャベツと大葉のポン酢サラダ作り方1写真
  2. 2

    石突を落としたしめじを2~3分ほど茹で、よく水を切ったら熱いうちにボウルへ移し、よく混ぜ合わせておく。

    • 鯖水煮とキャベツと大葉のポン酢サラダ作り方2写真
  3. 3

    大葉の茎を切り落とし、千切りにした大葉の葉を加え、ほぐしながらよく混ぜ合わせておく。

    • 鯖水煮とキャベツと大葉のポン酢サラダ作り方3写真
  4. 4

    ざく切りにしたキャベツを1~2分ほどさっと茹で、よく水を切ってから熱いうちにボウルへ移し、よく混ぜ合わせる。

    • 鯖水煮とキャベツと大葉のポン酢サラダ作り方4写真
  5. 5

    ポン酢の量を調整しながら味を調えて完成。15分ほど置いてひと肌程度まで冷まし、味を馴染ませるとなお良い。

    • 鯖水煮とキャベツと大葉のポン酢サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

具材を加える前から鯖水煮を調味料に漬け込むことで、味がしみ込みやすくなる。具材から出てくる水分で味が薄まるので、仕上げの追いポン酢で味を調整すると良い。葉物は白菜なんかでも良いだろう。ポン酢の代わりに煎り酒を使っても美味しく仕上がるだろう。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2021/09/10 02:50に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 シメジ キャベツ 鯖水煮缶 コンブ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21986714
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