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ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに
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ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに-レシピのメイン写真

ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ひんべえさん、つくれぽありがとう!ちょっとおかずが足らないときに、すぐにできる♪食物繊維・カルシウム・鉄を含む蒟蒻♪カロリー控えめでもお腹は満足♪
このレシピの生い立ち
こんにゃく
性味:辛・甘・寒
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・消腫散結・通便
適応症:腫毒・消渇・便秘

ひんべえさん、つくれぽありがとう!ちょっとおかずが足らないときに、すぐにできる♪食物繊維・カルシウム・鉄を含む蒟蒻♪カロリー控えめでもお腹は満足♪
このレシピの生い立ち
こんにゃく
性味:辛・甘・寒
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・消腫散結・通便
適応症:腫毒・消渇・便秘

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ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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こんにゃく
性味:辛・甘・寒
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・消腫散結・通便
適応症:腫毒・消渇・便秘

ひんべえさん、つくれぽありがとう!ちょっとおかずが足らないときに、すぐにできる♪食物繊維・カルシウム・鉄を含む蒟蒻♪カロリー控えめでもお腹は満足♪
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材料

  • こんにゃく 2枚
  • しょうゆ 大さじ2
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくを厚さ1/2になるように切って、薄切りする

    • ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油少々を入れて熱し、こんにゃくに少し焦げ目がつくくらい炒める

    • ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに作り方3写真
  4. 4

    油がはねるようなら、蓋をする。時々、蓋を取って混ぜる

    • ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに作り方4写真
  5. 5

    しょうゆ・酒・みりん・てんさい糖を入れて

    • ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに作り方5写真
  6. 6

    火を強くして、水分を飛ばしながら炒めて、七味唐辛子をふって

    • ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • ピリ辛こんにゃく炒め♪簡単腸をきれいに作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/09/30 23:12に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの こんにゃく 酒

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