かぼちゃとひき肉の甘辛炒め

かぼちゃとひき肉の甘辛炒め

くらしいきいき @cook_40281436

ひき肉を入れてボリュームアップ。かぼちゃの煮物に飽きたときにおすすめです。ごはんがパクパク進みます。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのレシピを考えました。

ひき肉を入れてボリュームアップ。かぼちゃの煮物に飽きたときにおすすめです。ごはんがパクパク進みます。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのレシピを考えました。

かぼちゃとひき肉の甘辛炒め

くらしいきいき @cook_40281436

ひき肉を入れてボリュームアップ。かぼちゃの煮物に飽きたときにおすすめです。ごはんがパクパク進みます。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのレシピを考えました。

ひき肉を入れてボリュームアップ。かぼちゃの煮物に飽きたときにおすすめです。ごはんがパクパク進みます。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのレシピを考えました。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

4人分

かぼちゃ 1/4個
ひき肉(合挽き) 250g
酒大さじ2
調味料
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ2
砂糖小さじ1
油小さじ1

保存済み

レシピを保存

作り方

1

かぼちゃは皮ごとレンジで２分チンして切りやすい固さにしてから、一口大のいちょう切りにする。
2

フライパンに油をひき、ひき肉を炒め、色が変わったら、かぼちゃを入れる。さらに酒をくわえてかぼちゃに火を通す。
3

かぼちゃがやわらかくなったら、調味料をいれる。味がからんだら出来上がり。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

くらしいきいき @cook_40281436

2021/10/14 01:09に公開

管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/