「黒寿長」ナスと鶏肉の南蛮煮

大和農園 @cook_40325966
南蛮酢で炒めたさっぱり煮!ぱくぱく食べられちゃいます☆
このレシピの生い立ち
「黒寿長」ナスを使った簡単で優しい味の料理を考えてみました。
「黒寿長」ナスと鶏肉の南蛮煮
南蛮酢で炒めたさっぱり煮!ぱくぱく食べられちゃいます☆
このレシピの生い立ち
「黒寿長」ナスを使った簡単で優しい味の料理を考えてみました。
作り方
- 1
「黒寿長」ナス
中華料理でよく使われる長ナスです。
果皮も柔らかく、中華料理以外でも美味しいです♪ - 2
南蛮酢の調味料を全て混ぜておく。
- 3
ナスを乱切りにして、水にさらしておく。
- 4
鶏肉は余分な脂や筋を取って食べやすい大きさに切り、塩コショウで下味を付けて、片栗粉を薄くまぶす。
- 5
3のナスをキッチンペーパーでしっかり水気を取る。
- 6
フライパンでサラダ油を熱し、ナスを炒めて、しんなりしてきたら皿に取り出す。
- 7
サラダ油を足し、4の鶏肉を炒める。
- 8
鶏肉に火が通ったら5のナスをフライパンに戻して混ぜ合わせる。
- 9
2の南蛮酢を回し入れ、全体に絡んでとろみが出るまで炒め合わせる。
コツ・ポイント
↓「黒寿長」ナスの詳細や栽培方法はこちらをご覧ください↓
https://www.yamatonoen.co.jp/product/fruit-vegetable/eggplant/Y0069/
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