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「黒寿長」ナスと鶏肉の南蛮煮
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「黒寿長」ナスと鶏肉の南蛮煮-レシピのメイン写真

「黒寿長」ナスと鶏肉の南蛮煮

大和農園
大和農園 @cook_40325966

南蛮酢で炒めたさっぱり煮!ぱくぱく食べられちゃいます☆

このレシピの生い立ち
「黒寿長」ナスを使った簡単で優しい味の料理を考えてみました。

南蛮酢で炒めたさっぱり煮!ぱくぱく食べられちゃいます☆

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「黒寿長」ナスと鶏肉の南蛮煮

大和農園
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材料

2人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. 「黒寿長」ナス 3本
  3. 塩コショウ 適量
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. サラダ油 適量
  6. 【南蛮酢】
  7. 酢 大さじ3
  8. 醤油 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    「黒寿長」ナス
    中華料理でよく使われる長ナスです。
    果皮も柔らかく、中華料理以外でも美味しいです♪

    • 「黒寿長」ナスと鶏肉の南蛮煮作り方1写真
  2. 2

    南蛮酢の調味料を全て混ぜておく。

  3. 3

    ナスを乱切りにして、水にさらしておく。

  4. 4

    鶏肉は余分な脂や筋を取って食べやすい大きさに切り、塩コショウで下味を付けて、片栗粉を薄くまぶす。

  5. 5

    3のナスをキッチンペーパーでしっかり水気を取る。

  6. 6

    フライパンでサラダ油を熱し、ナスを炒めて、しんなりしてきたら皿に取り出す。

  7. 7

    サラダ油を足し、4の鶏肉を炒める。

  8. 8

    鶏肉に火が通ったら5のナスをフライパンに戻して混ぜ合わせる。

  9. 9

    2の南蛮酢を回し入れ、全体に絡んでとろみが出るまで炒め合わせる。

コツ・ポイント

↓「黒寿長」ナスの詳細や栽培方法はこちらをご覧ください↓
https://www.yamatonoen.co.jp/product/fruit-vegetable/eggplant/Y0069/

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大和農園
大和農園 @cook_40325966
2021/10/11 01:52に公開
大和農園は野菜のオリジナルブランド品種の育種研究開発を行い、みなさまの食を支えるお手伝いをしております。また、国内外での種苗の卸販売や、家庭菜園の種苗の通信販売も行っております。こちらでは品種特性を活かした調理方法などをご紹介していきます!↓種子にご興味のある方はこちらまで↓https://www.yamatonoen.co.jp/
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