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アスパラと鶏肉の炒め煮♪旨うま♪
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アスパラと鶏肉の炒め煮♪旨うま♪-レシピのメイン写真

アスパラと鶏肉の炒め煮♪旨うま♪

MikiOp
MikiOp @cook_40115013

アスパラがとっても美味しく食べれます♪
スジを取るのが面倒な時は、冷凍アスパラで時短料理で是非♪
このレシピの生い立ち
家族がアスパラ大好きなのでたくさん美味しく食べれる料理を考えてみました♪

アスパラがとっても美味しく食べれます♪
スジを取るのが面倒な時は、冷凍アスパラで時短料理で是非♪
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アスパラと鶏肉の炒め煮♪旨うま♪

MikiOp
MikiOp @cook_40115013

アスパラがとっても美味しく食べれます♪
スジを取るのが面倒な時は、冷凍アスパラで時短料理で是非♪
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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 塩、黒胡椒 少々
  3. 油 少々
  4. アスパラ 18本位
  5. しめじ 1株
  6. チーズ 適量
  7. [調味料]
  8. 酒、みりん、醤油 各大さじ1
  9. 味噌 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切って塩、黒胡椒して少しの油で炒める。

  2. 2

    焼き色が付いたらレンジで加熱したアスパラとしめじを入れ、調味料を入れて炒め煮する。

  3. 3

    最後にチーズを振りかけて混ぜ合わせる。

    • アスパラと鶏肉の炒め煮♪旨うま♪作り方3写真
  4. 4

    我が家はカロリーオフのベジチーズを使ってます♪

コツ・ポイント

鶏もも肉は焼き色が付くまで焼いた方が美味しいです♪

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MikiOp
MikiOp @cook_40115013
2021/10/04 02:15に公開
体にやさしい食事＆おやつを心がけています。家族が喜んでくれる料理を日々楽しみながら考えてます。
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