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簡単おやつ!チャイ風プリン
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簡単おやつ!チャイ風プリン-レシピのメイン写真

簡単おやつ!チャイ風プリン

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

チャイとはスパイスが入ったインド式のミルクティーです。【調理時間10分(冷やす時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:56kcaⅼ
・たんぱく質:0.7g
・脂質:0.4g
・炭水化物:1.8g
・食塩相当量:0.0g

チャイとはスパイスが入ったインド式のミルクティーです。【調理時間10分(冷やす時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
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・たんぱく質:0.7g
・脂質:0.4g
・炭水化物:1.8g
・食塩相当量:0.0g

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なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

チャイとはスパイスが入ったインド式のミルクティーです。【調理時間10分(冷やす時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:56kcaⅼ
・たんぱく質:0.7g
・脂質:0.4g
・炭水化物:1.8g
・食塩相当量:0.0g

チャイとはスパイスが入ったインド式のミルクティーです。【調理時間10分(冷やす時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
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・たんぱく質:0.7g
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材料

4人分
  1. 紅茶(抽出液) 180mL
  2. 牛乳 180mL
  3. おろししょうが 小さじ1/2さ
  4. 砂糖 大さじ2
  5. シナモン 小さじ1
  6. ゼラチン 5g
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作り方

  1. 1

    鍋ににゼラチン以外の材料を入れ、かき混ぜながら、沸騰直前まで加熱します。

  2. 2

    火を止め、1にゼラチンを加え、よく混ぜます。

  3. 3

    容器に流し入れ、冷蔵庫で1時間程冷やし固めて完成です。

  4. 4

    なの花薬局では管理栄養士による無料栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも無料配布中です!

    • 簡単おやつ!チャイ風プリン作り方4写真

コツ・ポイント

紅茶はアッサムなど、くせがないもので作るとよりスパイスを感じることができます。

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なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
2021/10/11 08:18に公開
なの花薬局(なの花北海道)の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP:https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください!※栄養相談の対象店舗は、HP店舗検索よりご確認ください。
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