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【お肉１００ｇ】簡単　チリコンカン
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【お肉１００ｇ】簡単　チリコンカン-レシピのメイン写真

【お肉１００ｇ】簡単　チリコンカン

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

さっと炒めて煮るだけ♪チリパウダーがポイントの辛くないチリコンカンです。
このレシピの生い立ち
休日ランチに、買い置き食材で。

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

さっと炒めて煮るだけ♪チリパウダーがポイントの辛くないチリコンカンです。
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材料

4人分
  • 合い挽き肉 １００ｇ
  • 大豆水煮 １袋（１６０ｇ）
  • トマト缶(カットトマト) １缶
  • 玉ねぎ １個
  • ☆ＧＡＢＡＮチリパウダー 小さじ２
  • ☆ＧＡＢＡＮオレガノ 小さじ１
  • ☆きび砂糖 大さじ２
  • ☆酢 大さじ１
  • ☆塩 小さじ１
  • ローリエ １枚
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作り方

  1. 1

    鍋に粗みじん切りの玉ねぎとひき肉と☆を入れて、中火でひき肉の色が変わるまで炒める。

    • 【お肉１００ｇ】簡単　チリコンカン作り方1写真
  2. 2

    トマト缶と大豆の水煮とローリエを入れて、時々混ぜながら弱火で15分ほど煮込む。

    • 【お肉１００ｇ】簡単　チリコンカン作り方2写真
  3. 3

    盛り付けて完成！
    タコスチップスを添えると楽しいよ♪

    • 【お肉１００ｇ】簡単　チリコンカン作り方3写真

コツ・ポイント

蓋なしで水分を飛ばしながら煮ます。
最後に味見して、適宜塩で整えてください。

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2021/10/28 03:41に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE！◆2016年よりレシピ エール就任～クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟：No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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このレシピのキーワード

チリコンカン トマト缶 水煮大豆 玉ねぎ 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21995942
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