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きゅうりとツナの和え物♪
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きゅうりとツナの和え物♪-レシピのメイン写真

きゅうりとツナの和え物♪

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341

今日も簡単料理♪
担当＊松岡知佳
このレシピの生い立ち
ツナきゅうり、少しのきび砂糖で味を調え、良質糖分チャージ！！

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材料

2人分
  1. きゅうり ２本
  2. ツナ缶 １缶
  3. かつお節 小さじ１
  4. 天然塩 ２つまみ
  5. きび砂糖 ひとつまみ
  6. 薄口醤油 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりを好きなサイズに切る

  2. 2

    塩を振ってしんなりしたらしっかり水を切る

  3. 3

    ツナ缶、かつお節を混ぜる

  4. 4

    薄口醤油、きび砂糖で味をととのえて完成♪

コツ・ポイント

ツナも水や油を切ってから入れてください。添加物のないものを選ぶと身体にも良いですよ！

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3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341
2021/09/22 02:32に公開
自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします！普段の食事を気を付けるだけで健康に！まずは毎日の食事から意識しましょう！＞instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home＠3min_recipe
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21996177
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