夏バテ防止に!すっきりトマト入麺
uca61 @cook_40315678
トマトとお酢で酸味のあるすっきりとした入麺です!おうちにあるもので簡単に作れます♩
このレシピの生い立ち
夏バテで、しっかりしたものを食べる気にはならないけど、トマトの酸味とお酢ですっきりとした入麺を作りました。そうめんなのでスルスル食べられます。夏バテ防止にぴったりです!
美容にいい食材たっぷりなのでぜひ作ってみてください。
夏バテ防止に!すっきりトマト入麺
トマトとお酢で酸味のあるすっきりとした入麺です!おうちにあるもので簡単に作れます♩
このレシピの生い立ち
夏バテで、しっかりしたものを食べる気にはならないけど、トマトの酸味とお酢ですっきりとした入麺を作りました。そうめんなのでスルスル食べられます。夏バテ防止にぴったりです!
美容にいい食材たっぷりなのでぜひ作ってみてください。
作り方
- 1
お湯を沸かします。
- 2
沸騰したらしょうゆ、シャンタン、酢でスープを作ります。醤油は少しずつ入れて調節してください。お酢が好きな方は好きなだけ。
- 3
卵は溶いて、レタスは小さくちぎっておきます。
- 4
フライパンに油を熱し、溶き卵を入れます。強火でサッと済ませるので時間勝負です。
- 5
卵に熱が通ってきたら軽く混ぜつつ、ちぎったレタスとトマトを合わせます。
- 6
卵が焦げないようにしつつ、ぐちゃぐちゃにならない程度にさっと箸で混ぜ合わせます。混ざったら火から下ろします。
- 7
そうめんを規定の時間茹でます。茹で終わったら水は切っておきます。
- 8
スープを皿に移し、そうめん、上から卵で炒ったレタスとトマトを流し込むと完成です。
コツ・ポイント
卵は強火であったまったフライパンに流し込んで、少し周りに火が通ってきたら箸でさっと混ぜ合わせます。完全に熱が通らないうちにレタスとトマトを入れると、卵の黄色とトマトの赤とレタスの緑が綺麗に残ります。
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