ランチ・お弁当♡15分DE舞茸入り牛丼
ミセスオリーブ @olive3313july
ランチやお弁当は手早く作りたい♡お家の牛丼だからこそ〜舞茸入りで栄養価アップ♡今回は汁だく♡麺つゆと砂糖だけで安定の味♡
このレシピの生い立ち
免疫力アップ・がんの予防・血糖値や血圧のコントロール・ダイエットにも役立つ舞茸♡舞茸をほぼ毎日食べるように〜いろいろ美味しく工夫してます♡舞茸の他のメニューはまとめにいろいろあります。参考にしてね♡
ランチ・お弁当♡15分DE舞茸入り牛丼
ランチやお弁当は手早く作りたい♡お家の牛丼だからこそ〜舞茸入りで栄養価アップ♡今回は汁だく♡麺つゆと砂糖だけで安定の味♡
このレシピの生い立ち
免疫力アップ・がんの予防・血糖値や血圧のコントロール・ダイエットにも役立つ舞茸♡舞茸をほぼ毎日食べるように〜いろいろ美味しく工夫してます♡舞茸の他のメニューはまとめにいろいろあります。参考にしてね♡
作り方
- 1
フライパンにオイルを入れ〜手でほぐした舞茸を入れ炒める。
-
- 2
玉葱の薄切りを入れ〜炒める。
-
- 3
牛肉を入れ炒める。
-
- 4
調味料と水を入れ〜フタをし5分煮込む。
-
- 5
フタをとり、1〜2分水分をとばして出来上がり♡
-
- 6
ボリューム満点のガッツリ弁当は手に取ってみると重たい？笑好みで紅生姜添えてね♡
-
コツ・ポイント
舞茸は洗わないで〜手でさいてね♡味付けは麺つゆと砂糖だけ♡この分量のバランスが我が家の最近の定番♡牛肉は火の通りが早いので時短メニューに最適です♡他のキノコでもOKですが〜舞茸の栄養価はとびっきり(笑)オススメします♡
似たレシピ
-
新玉ねぎと舞茸のヘルシー牛丼♡牛丼弁当 新玉ねぎと舞茸のヘルシー牛丼♡牛丼弁当
新玉ねぎと牛肉は火の通りが早く時短調理できます♡舞茸プラスでボリュームアップでヘルシー♡めんつゆを使えば安定した旨さに♡
-
-
秋の味覚♡舞茸のほっこり牛丼。 秋の味覚♡舞茸のほっこり牛丼。
舞茸を使っていつもの牛丼を何だかリッチに！蒟蒻も加えて食感も楽しい♡丼でも、ワンプレートでも。もちろんドカっと大皿でも！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21997148
