小松菜のわかめふりかけナムル

小松菜のわかめふりかけナムル-レシピのメイン写真

小松菜のわかめふりかけナムル

まんまるらあて @mammaruegao

お弁当のスキマおかずに♪レンジで簡単調理！出てきた水分は、お玉を使ってギュッと絞ります。
このレシピの生い立ち
手間なくスキマおかず作り。

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材料

２人分

小松菜２株ほど
☆混ぜこみわかめ小さじ１/２
☆ごま油小さじ１/２

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作り方

1
洗って３ｃｍくらいに切った小松菜を耐熱容器に入れる。
2
蓋をして６００ｗのレンジで１分加熱。
3
お玉で水分をぎゅっと絞る。お玉で抑えながら水分を捨てる。
（絞った汁はお味噌汁に加えました）
4
☆で和えて完成。

コツ・ポイント

朝から
小松菜を洗って・下ゆでして・切って
は面倒なので（笑）、
洗って切り置き。

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まんまるらあて @mammaruegao

2021/07/07 12:31に公開

米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE！◆2016年よりレシピエール就任～クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟：No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/

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このレシピのキーワード

ナムルふりかけワカメ小松菜

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