オーブンは170度くらいに余熱しておく。たらの水気はふきとっておく。

調味料を合わせておく。

天板にオーブンシートをひきたらを並べる。②の合わせ調味料を塗る。１０～１２分ほど焼く。

火が通ったらできあがり。