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【レンジで】彩り野菜の和風マリネ
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【レンジで】彩り野菜の和風マリネ-レシピのメイン写真

【レンジで】彩り野菜の和風マリネ

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

チンした野菜を漬けておくだけ。さっぱりした和風の副菜です。
このレシピの生い立ち
蒸し暑いので、サッパリ和風な副菜を

チンした野菜を漬けておくだけ。さっぱりした和風の副菜です。
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【レンジで】彩り野菜の和風マリネ

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

チンした野菜を漬けておくだけ。さっぱりした和風の副菜です。
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材料

4人分
  1. ナス 1本
  2. 米油 小さじ1
  3. 人参 1本
  4. アスパラガス 3本
  5. ☆めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  6. ☆水 大さじ4
  7. ☆酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ナスは1cmのいちょう切りにして水にさらす。

    • 【レンジで】彩り野菜の和風マリネ作り方1写真
  2. 2

    水を切って、米油を絡めて蓋をのせて
    600wのレンジで2分加熱。

    • 【レンジで】彩り野菜の和風マリネ作り方2写真
  3. 3

    保存容器に☆を入れて、レンジ加熱が終わったナスを入れる。

    • 【レンジで】彩り野菜の和風マリネ作り方3写真
  4. 4

    千切りの人参と斜め薄切りのアスパラガスを耐熱容器に入れて、蓋をのせて600wのレンジで3分加熱。

    • 【レンジで】彩り野菜の和風マリネ作り方4写真
  5. 5

    ③に入れて混ぜて完成!

    • 【レンジで】彩り野菜の和風マリネ作り方5写真

コツ・ポイント

半日ほど冷蔵庫で馴染ませるのがオススメです。

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2021/07/10 23:23に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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