管理栄養士のはるみ先生です。腸内環境を整えるデザートです。夏なので簡単に作れるアイスを紹介！子供でも作れます！
このレシピの生い立ち
腸内環境を整えるように、発酵食品を使いました。発酵食品は同じものをたくさん取るよりもいろんな種類を取ることが理想です。また、果物も腸内環境に欠かせない食物繊維が豊富です。色の濃いものをとることで活性酸素除去効果も期待できます。