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小松菜のたまご豆腐和え
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小松菜のたまご豆腐和え-レシピのメイン写真

小松菜のたまご豆腐和え

こゆき~
こゆき~ @cook_40177058

小松菜だけでなく、青菜であれば何でも合うと思います。子どもも喜んで食べてくれます。簡単で栄養があるので、オススメです!
このレシピの生い立ち
3連のたまご豆腐。我が家は家族4人なので、2パック買うと、2つ余ります。余りを何かに使えないかと考え、これ使えるかも~と思い作ってみたら、大ヒット!小松菜は、ほうれん草の3倍のカルシウムで、高血圧予防。肌荒れも防ぎ美容にも強い味方です!

小松菜だけでなく、青菜であれば何でも合うと思います。子どもも喜んで食べてくれます。簡単で栄養があるので、オススメです!
このレシピの生い立ち
3連のたまご豆腐。我が家は家族4人なので、2パック買うと、2つ余ります。余りを何かに使えないかと考え、これ使えるかも~と思い作ってみたら、大ヒット!小松菜は、ほうれん草の3倍のカルシウムで、高血圧予防。肌荒れも防ぎ美容にも強い味方です!

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小松菜のたまご豆腐和え

こゆき~
こゆき~ @cook_40177058

小松菜だけでなく、青菜であれば何でも合うと思います。子どもも喜んで食べてくれます。簡単で栄養があるので、オススメです!
このレシピの生い立ち
3連のたまご豆腐。我が家は家族4人なので、2パック買うと、2つ余ります。余りを何かに使えないかと考え、これ使えるかも~と思い作ってみたら、大ヒット!小松菜は、ほうれん草の3倍のカルシウムで、高血圧予防。肌荒れも防ぎ美容にも強い味方です!

小松菜だけでなく、青菜であれば何でも合うと思います。子どもも喜んで食べてくれます。簡単で栄養があるので、オススメです!
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3連のたまご豆腐。我が家は家族4人なので、2パック買うと、2つ余ります。余りを何かに使えないかと考え、これ使えるかも~と思い作ってみたら、大ヒット!小松菜は、ほうれん草の3倍のカルシウムで、高血圧予防。肌荒れも防ぎ美容にも強い味方です!

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材料

2(多め)~4人分(小鉢)
  • 小松菜 1袋
  • 塩 ひとつまみ
  • たまご豆腐 1個~2個お好みで
  • 白だし お好みで
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作り方

  1. 1

    ☆茹でる☆
    鍋にお湯を沸かし、その間に小松菜をサッと洗います。
    沸騰したら塩をひとつまみ入れてお好みのかたさに茹でます。

    • 小松菜のたまご豆腐和え作り方1写真
  2. 2

    茹で上がったら、ザルにあげ、流水で冷やします。

    • 小松菜のたまご豆腐和え作り方2写真
  3. 3

    ☆切る☆
    軽く絞り、揃えて、お好みの長さに切ります。

    • 小松菜のたまご豆腐和え作り方3写真
  4. 4

    キッチンペーパーで、ひと塊ごとに包んで絞り、水気を切ります。お皿にバラバラにして入れます。

    • 小松菜のたまご豆腐和え作り方4写真
  5. 5

    たまご豆腐を、小松菜の上にのせて、ほぐします。
    付属のタレもかけます。
    好みの味になるくらいに白だしをかけます。

    • 小松菜のたまご豆腐和え作り方5写真
  6. 6

    ☆完成☆
    これで完成!

    • 小松菜のたまご豆腐和え作り方6写真

コツ・ポイント

コツはないほど簡単です!

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こゆき~
こゆき~ @cook_40177058
2021/07/13 05:46に公開
2009年女の子、2014年男の子、パパさんと4人暮らしの主婦です♪
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このレシピのキーワード

小松菜

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