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簡単!ハーコットとアボカドのサラダ
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簡単!ハーコットとアボカドのサラダ-レシピのメイン写真

簡単!ハーコットとアボカドのサラダ

himawarit
himawarit @cook_40103353

ハーコット(生食用あんず)のほのかな酸味とアボカドの濃厚さと夏野菜の甘さがマッチして、とても食べやすいです。

このレシピの生い立ち
ハーコットを消費するために考えました。
夏は、できるだけ火を使いたくないので、簡単で美味しく、食べごたえを感じる料理をと、思い付きました。
見た目も綺麗で、食欲がわきました。

ハーコット(生食用あんず)のほのかな酸味とアボカドの濃厚さと夏野菜の甘さがマッチして、とても食べやすいです。

このレシピの生い立ち
ハーコットを消費するために考えました。
夏は、できるだけ火を使いたくないので、簡単で美味しく、食べごたえを感じる料理をと、思い付きました。
見た目も綺麗で、食欲がわきました。

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簡単!ハーコットとアボカドのサラダ

himawarit
himawarit @cook_40103353

ハーコット(生食用あんず)のほのかな酸味とアボカドの濃厚さと夏野菜の甘さがマッチして、とても食べやすいです。

このレシピの生い立ち
ハーコットを消費するために考えました。
夏は、できるだけ火を使いたくないので、簡単で美味しく、食べごたえを感じる料理をと、思い付きました。
見た目も綺麗で、食欲がわきました。

ハーコット(生食用あんず)のほのかな酸味とアボカドの濃厚さと夏野菜の甘さがマッチして、とても食べやすいです。

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夏は、できるだけ火を使いたくないので、簡単で美味しく、食べごたえを感じる料理をと、思い付きました。
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材料

4~5人分
  • アボカド 1個
  • キャベツ 葉を1枚
  • レタス 葉を1枚
  • 人参 5g
  • 玉ねぎ 1/6
  • ハーコット 3個
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作り方

  1. 1

    ハーコットとアボカドを食べやすい大きさに切る
    キャベツ、レタス、人参、玉ねぎを千切りにして、お皿に盛り付けして、完成

コツ・ポイント

アボカドは、少し柔らか目なものを使います。
ドレッシングは、和風が合いました。
色々試して、お好みの味をみつけて下さいね。
#火を使わない #ハーコット
#アボカド #夏野菜

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himawarit
himawarit @cook_40103353
2021/07/14 10:33に公開
Amazon電子書籍4部門1位『長野県千曲市の《ずくなし》レシピ著者で食育インストラクターいたしております。食の大切さをお伝えして地域活性化活動もいたしております。簡単で安価で栄養が有るレシピが得意で、そこに在るもので色々考えて創作したりすることも大好きです。旬野菜を使い郷土料理とか作ることが楽しみです。大地と農家さんに感謝いたします。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス にんじん アボカド キャベツ 玉ねぎ

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