お弁当にも☆鶏胸肉のピカタ

・☆あゆ☆・ @cook_40296979
薄く切る事で時短で作れます。
お好みでソース、ケチャップ、お醤油をつけて☆
このレシピの生い立ち
お弁当に入れる鶏肉レシピを作りたくて!
お弁当にも☆鶏胸肉のピカタ
薄く切る事で時短で作れます。
お好みでソース、ケチャップ、お醤油をつけて☆
このレシピの生い立ち
お弁当に入れる鶏肉レシピを作りたくて!
作り方
- 1
5ミリくらいに切ります。
- 2
ポリ袋に黒ごま、卵以外の材料を入れて振る。
- 3
溶き卵につけてフライパンに並べ、中火で焼き目がついたら蓋をして弱火で2〜3分焼く。
- 4
半分ほど焼いたら黒ごまを入れて同様に焼く。
コツ・ポイント
・くっつかないホイルを敷けば油を使わなくても焼けます(^^)
・我が家は小麦粉をあまり使わないので米粉を使います。小麦粉でも大丈夫です。
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