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いんげんの肉巻きフライ〜一本丸かじり〜
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いんげんの肉巻きフライ〜一本丸かじり〜-レシピのメイン写真

いんげんの肉巻きフライ〜一本丸かじり〜

クックmichi☆♪
クックmichi☆♪ @cook_40195078

巻いて衣付けてフライパンで簡単にサッと作れちゃいます!
このレシピの生い立ち
今日は誕生日!
母が大好きだった家定番フライの一つです^o^

巻いて衣付けてフライパンで簡単にサッと作れちゃいます!
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いんげんの肉巻きフライ〜一本丸かじり〜

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材料

  • インゲン 一袋
  • 豚肉ロース いんげん巻く枚数
  • マジックソルト 適量
  • 小麦粉 大さじ2
  • 卵 1個
  • 生パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    インゲンを固茹でする。冷めたらマジックソルトで味付けした豚肉で巻く

    • いんげんの肉巻きフライ〜一本丸かじり〜作り方1写真
  2. 2

    1に衣を付ける

    • いんげんの肉巻きフライ〜一本丸かじり〜作り方2写真
  3. 3

    フライパンに5ミリ油で揚げ焼きする

    • いんげんの肉巻きフライ〜一本丸かじり〜作り方3写真

コツ・ポイント

インゲンを茹でておくと、後は肉に火入れすればイイだけ!

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クックmichi☆♪
クックmichi☆♪ @cook_40195078
2021/07/10 07:19に公開
父と猫と暮らす田舎の会社員です。旨い減塩と1日30品目目指して奮闘中!作るの大好き!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 2021.1.03 父が倒れ独自学減塩食〜毎回美味しい♡ごちそうさまと言ってくれた母が2020他界。1人息子は自活。やる気スイッチは時々レポ!皆様の嬉しいお言葉や素敵レシピに感謝と学びの毎日です^_−☆
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このレシピのキーワード

フライ 肉巻き いんげん 卵 豚ロース 小麦粉

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